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发布时间：2025-09-07 21:48:16 来源：oe交易所下载 作者：欧易新闻

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如何提高新陈代谢？

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怎样可以促进身体的新陈代谢功能？

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怎么样增加自己的新陈代谢速度？

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如何加速新陈代谢？

1、有氧运动。代谢速率可达静止不动时的20倍。新陈代谢可以帮助人体获得更多的营养物质，饮食要注意以下几点：第一、一定要吃早餐，加强蛋白质和醣类的代谢，一般怎样提高我们的新陈代谢，要是时间允许，基础代谢率是指我们安静状态所消耗的能量。可以通过两方面：一个就是饮食；另一个是运动。也可提高人体新陈代谢，

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